اشياء تضر بصحتك في منزلك
أشياء لا يخلو منها أي منزل قد تعقتد إنها عادية ولكنها في الحقيقة تشكل خطر على صحة الرئتين ! فمن مجرد تهيج إلى السرطان الذي يمثل تهديدا للحياة، هذه الأشياء أو المواد تستطيع أن تسبب مشاكل للرئتين أنت لا تريد إطلاقا أن تتعرض لها لذلك من واجبنا أن نطلعك على هذه الأشياء حيث بامكانك بعد اليوم تجنبها قدر المستطاع للحفاظ على صحة الرئتين لديك .
حافظ على صحة الرئتين بتجنب الأشياء التالية
1- مواد التنظيف خاصة مواد التبييض :
المطهرات الثقيلة مثل مواد التبييض والكلور والامونيا قد تسبب تهيجا في الرئتين لمن يعانون من أمراض في الرئتين مثل الربو أومرض الانسداد الرئوي المزمن ، بل ويمكنها أيضا أن تسبب مرض الربو لمن لم يعانوا منه مطلقا من قبل ، وفى معظم الحالات يمكن استبدال مواد التنظيف القاسية هذه بالماء والصابون العادي ، ويذكر جورج فريد مان جيمينيز أستاذ مساعد بكلية الطب جامعة نيويورك ( يفترض الناس عادة انه يجب تطهير المنزل وماحوله من الجراثيم ولكن في الواقع فان الماء والصابون وحتى الماء فقط يستطيع إزالة الغالبية العظمى من البكتيريا والفيروسات .)
ويضيف قائلا : ( إذا ماكنت تحاول مقاومة عدوى محددة كأن يكون احد أفراد الأسرة مصابا بالانفلونزا فتأكد من تخفيف محلول التنظيف بحيث يكون جزءا واحدا إلى عشرة أجزاء أو مائة جزء من الماء ، معظم الناس تستخدم محلولا قويا ، ويضيف دكتورجورج (استخدم بدائل مواد التنظيف الخالية من المواد الكيميائية )
2- السجاد:
تحتوى السجاجيد والبسط على كمية من الغبار اكبر من الأرضيات الصلبة ، إحدى الدراسات التي قامت على أساس المسح الوطني للمساكن عن الرصاص والمواد المثيرة للحساسية وجد أن المساكن التى تحتوى على نسبة أعلى من الغبار تتزايد فيها معدلات الإصابة بالربو ومشاكل التنفس ، إذا كنت تمشى فان جزئيات الغبار المتصاعدة والمثارة هناك تعود لتستقر أرضا مرة أخرى .
وتذكر جانس نولين مساعد نائب رئيس الحكمة الوطنية لجمعية الرئتين الأمريكية ما لم تكن رئتيك سليمة تماما من الحساسية لكل من الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن فمن المحتمل انك لن تصاب بنوبات السعال عند التعرض لغبار سجادة واحدة .
وتضيف قائلة: ولكن إذا كان لديك أطفال يحبون اللعب على الأرضيات فان الغبار المتراكم يمكن أن يؤذى رئتيهم وهذه هي بداية أعراض الربو التى يجب أن تحيط بها علما .
3- التنظيف بالمكنسة الكهربائية :
كن على حذر عندما تقوم بتنظيف الأرضيات التي تعلوها طبقة كثيفة من الغبار إن التنظيف بالمكنسة الكهربائية أو الكنس قد يثير عاصفة من الغبار تملأ الجو ، والمرضى الذين يعانون من الحساسية الأنفية ( حوالي 50 مليون أمريكى طبقا لمؤسسة الربو والحساسية الأمريكية ) قد يعانون من أعراض هذه الحساسية ، ويذكر الدكتور فريدمان جيمينيز ( إنها ليست مشكلة صحية قاسية ولكنها مزعجة ويمكن التخفبف كثيرا من تأثيرها ) ، ويضيف ناصحا انه خوفا من إثارة الغبار فانه يوصى بترطيب الأرض ومسحها بدلا من كنسها جافة واستخدام المكنسة الكهربائية مع فلتر جيد لتقليل الغبار . هذه بعض الوسائل التي ثبت جدواها للحد من أعراض الحساسية الموسمية .
4-بدروم منزلك لمن يملكون بدروم :
إن الصخور والتربة أسفل منزلك قد تحتوى على غاز الرادون وهو غاز طبيعي نشيط إشعاعيا عديم الرائحة ، ولو تسرب هذا الغاز من خلال الشقوق والأرضيات إلى المنزل ويتحلل كيميائيا
فسوف تستنشق موادا سامة وموادا مشعة ، إن التعرض لغاز الرادون هو السبب الأول للإصابة
بسرطان الرئة بين غير المدخنين ، طبقا لإرشادات وكالة حماية البيئة قم بعمل اختبار للكشف عن وجود غاز الرادون بمنزلك ، قم بتطهير منزلك منه إذا ما تبينت وجوده .
